За добро настроение и концентрация – повече движения и Артишок
^{/Биопрогноза за периода 10 - 16 декември/}

Все повече хора се оплакват от лошо настроение, намалена способност за концентрация и склонност към депресивни прояви. Сред основните причини за това са намалената слънчева светлина по това време на годината, обездвиженият начин на живот и нерационалното хранене. От полза при наличие на склонност към лесна уморяемост и депресивност ще бъде приемането 1-2 пъти дневно на по една капсула от хранителната добавка Енергия Комплекс. Съдържащите се в нея екстракти от жен-шен, гинко билоба и йохимбе и витамин С, цинк, селен и други, спомагат както за повишаване на жизнения тонус и на работоспособността, така и за подобряване на настроението и за намаляване на нервността и на чувството за тревожност. Разбира се, важно е да се спазва по-активен двигателен режим, като особено препоръчителни са т.нар. циклични аеробни физически натоварвания, сред които спадат ходенето, бягането с бавно до умерено темпо, карането на колело или велоергометър, плуването и др. По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от дискинезия на жлъчните пътища. Препоръчително за тях е приемането 2-3 пъти дневно на по една капсула от хранителната добавка Артишок +. Съдържащите се в нея екстракт от листата на едноименното растение и витамини и микроелементи с антиоксидантен ефект стимулират образуването и отделянето на жлъчни сокове, подобряват храносмилането и пазят жлъчните пътища от увреждания. От своя страна, на хората с жлъчно чернодробни проблеми, привържениците на лечението с пчелни продукти препоръчват неколкократното дневно изпиване, на гладно, на по 20-30 капки клеева тинктура, разредени предварително в малко вода. Разбира се, важно е да се ограничи консумацията на животински мазнини, на пържени, пушени и пикантни ястия, а също и на кафе, алкохол и газирани напитки.