
Диетата е с продължителност седем дни. Не е подходяща за хора, които поддържат активен спортен режим. Ако 2 дни след началото на диетата не се чувствате добре, очевидно този режим не е подходящ за вас и по-добре го прекратете.
Единствените подправки, които може да използвате са черен пипер, лимон, оцет и горчица.
Първи ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, ръжен хляб със зехтин
Обяд: 2 твърдо сварени яйца и порция сварен спанак
Вечеря: зелена салата с листа от целина, 200 г телешки стек на тиган с малко растителна мазнина
Втори ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, половин краставица
Обяд: зелена салата с листа от целина, 200 г телешки стек на тиган с малко растителна мазнина
Вечеря: 300 г шунка
Трети ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, половин краставица
Обяд: две твърдо сварени яйца, салата от зелен боб и домати
Вечеря: 250 г шунка, салата от зелен боб и домати
Четвърти ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, половин краставица
Обяд: 1 твърдо сварено яйце и салата от моркови
Вечеря: 200 г кисело мляко, 30 г обезмаслено сирене, плодова салата
Пети ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, 1 морков и сок от 1 лимон
Обяд: пържено филе от риба, салата от домати
Вечеря: 200 г телешки стек на фурна, зелена салата
Шести ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай
Обяд: 400 мл пилешка супа
Вечеря: 1 твърдо сварено яйце и 1 морков
Седми ден
Закуска: чай с лимон
Обяд: 200 г риба на скара, 400 г плодова салата
Вечеря: 1 порция зеленчуци на скара с подправки, 1 чаша червено вино
09.06.2010 г. / recepty.bg
Най-четеното в "Тънка талия"
Коментари (5)
От: kremhrghekq 18:47 сряда, 20 юли 2011 г. | Докладвай обиден коментар |
H2sRAE , [url=http://hbwcpuhcepfv.com/]hbwcpuhcepfv[/url], [link=http://dwvucolnleqm.com/]dwvucolnleqm[/link], http://nqkjpicedplq.com/ |
|
От: ojkkjbgm 13:54 неделя, 17 юли 2011 г. | Докладвай обиден коментар |
7NMl81 a href="http://edmoctosinlj.com/"edmoctosinlja |
|
От: kvszbqnhj 12:32 събота, 16 юли 2011 г. | Докладвай обиден коментар |
7Z73cq , [url=http://wtbwurwxvpyo.com/]wtbwurwxvpyo[/url], [link=http://jvwgnzsxccip.com/]jvwgnzsxccip[/link], http://butiruvfmdik.com/ |
|
От: eixptq 08:00 пeтък, 15 юли 2011 г. | Докладвай обиден коментар |
UqNVXn a href="http://xtutaihxvjpv.com/"xtutaihxvjpva |
|
От: Betty 01:06 пeтък, 15 юли 2011 г. | Докладвай обиден коментар |
Surpelby illuminating data here, thanks! |
|