Артритно болните да спазват диета и спортен режим
^{/Биопрогноза за периода 19 - 25 ноември/}

По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащите от артрит. Важно за тях е да избягват евентуални по-големи физически натоварвания и да спазват диета, бедна на месо, захар и на тестени изделия. Тяхното разграждане създава кисела среда в организма, която ускорява процесите на разрушаване на ставния хрущял. От полза за артритно болните ще бъде приемането два пъти дневно на по една капсула от хранителната добавка Артровит. Съдържащите се в нея екстракт от растението дяволски нокът и витамини и микроелементи с антиоксидантен ефект упражняват силен противовъзпалителен и болкоуспокояващ ефект. Със същата цел е препоръчително и втриването в кожата над болните стави на мехлем Антибол. Неговият благотворен ефект върху ставите се дължи на комбинацията от прополис, етерични масла и салицилова киселина. Преминаването на 21.11. на луната през фаза пълнолуние и очакваните на 21.11. и на 23.11. магнитни бури могат да станат причина през тези дни от периода да зачестят оплакванията от повишена раздразнителност, главоболие, сърцебиене и безсъние при хора с по-лабилна нервна система. За нормализиране на нервните процеси ще спомогне приемането 1-3 пъти дневно на по една капсула от билковия продукт Антистрес Комплекс. Той представлява съчетание на екстракти от билки като валериана, лайка, мента, жълт кантарион и пасифлора, които изключително често се използват от фитотерапевтите за премахване на нервното напрежение и стреса, както и на свързаните с тях оплаквания. Със същата цел е препоръчително и спазването на по-активен двигателен режим, като особено препоръчителни са т.нар. циклични аеробни физически натоварвания. Към тях спадат ходенето, бягането с бавно до умерено темпо, плуването, аеробиката и др. По възможност е добре те да бъдат последвани от топъл душ или от топла вана, към която е добре да се прибави отвара от стръкове от жълта комунига или от цветове от лавандула.