В сауната е налице съчетание между сух въздух и висока температура, която може да надхвърля 100 градуса. Тези условия предизвикват бързо изпотяване на човека, на което се дължат и част от лечебните свойства на сауната. Както знаем, с потта се отделят много отпадни вещества вещества, получавани при обмяна на веществата в организма. Усиленото изпотяване засилва отделянето на тези отпадни вещества, като заедно с това се отстраняват нечистотии, попаднали върху кожата, и се премахват мъртвите клетки от епидермиса. Очистването на кожата и подобряването на нейното кръвообращение я правят гладка и еластична и отстраняват бръчките, а освен козметичния ефект сауната въздейства много добре при редица заболявания.
Конкретно на въпроса: Сауната ускорява обменните процеси в организма, която я прави изключително подходяща за хора с наднормено тегло. Тя има добро действие и при болни от хипертония (само в началния стадий), при неврози, при някои ендокринни нарушения, при простудни заболявания и други. Редуването на сауната със студени душове има чудесен закалителен ефект и повишава защитните сили на организма спрямо инфекции. Препоръчва се престой от 5-10 минути, последван от студен душ, и още един престой с продължителност – 5-10 минути – това е напълно достатъчно. Когато влизате в сауна, кожата трябва да е добре подсушена, тъй като в противен случай потиска изпотяването.
Внимание! Сауната е противопоказна за хора с болно сърце, с туберкулоза, с някои бъбречни заболявания и др.
В края на тази и в началото на следващата седмица, под въздействие на новолунието, много от хората чувствителни към лунните цикли могат да усетят известен отлив на жизнена енергия. От полза в подобни ...
В началото на периода е възможно да зачестят оплакванията от главоболие, световъртеж и чувство за шум в ушите при хора с по-напреднали атеросклеротични промени на мозъчните артерии. За облекчаване на ...
Изобилието на пазара на свежи зеленчуци крие риск от отравяне с нитрати, с които са обработвани много от растенията. Белег за такова отравяне е стомашното неразположение, протичащо с болки в корема, с...
Епидемичният паротит (заушка) е заболяване, предизвикано от специфичен вирус, от което боледуват предимно деца. Заразата (обикновено това става през пролетта и засяга предимно момчета) се предава по в...