Яжте плодове и зеленчуци. На почит е и рибата
^{/Биопрогноза за периода 14 - 20 януари/}

Ако в началото на периода се чувствате уморени, сънливи и с понижен жизнен тонус, причина за това ваше състояние може да бъде въздействието върху нервната ви система на луната, преминаваща през фаза новолуние. От полза в подобни случаи ще бъде спазването на диета, богата на свежи плодове и зеленчуци, на пълнозърнести храни и ядки, а също и на риба. За повишаване на жизнени тонус и за подобряване, както на умствената, така и на физическата работоспособност, ще допринесе приемането 2-3 пъти дневно на по една капсула от хранителната добавка Енергия Комплекс. Тя съдържа екстракти от жен-шен, гинко билоба и йохимбе, в комбинация с ценни за организма витамини и микроелементи. Добър тонизиращ ефект упражняват и умерените по времетраене и интензивност физически натоварвания. Като цяло периодът ще бъде относително неблагоприятен за здравето на жените с хроничен или често повтарящ се цистит. Съществено място в профилактиката и лечението на възпалението на пикочните пътища упражнява ежедневното изпиване поне на два литра течности. Особено подходящи за целта са чайовете с пикочогонно, противовъзпалително и антисептично действие: от листа от мечо грозде, бреза и леска, от плодове от шипка и боровинка, от брош и полски хвощ и др. На хората с цистит фитотерапевтите препоръчват и приемането 2-3 пъти дневно на по една капсула от билковия продукт Коприва +, съдържащ екстракт от едноименното растение. За повишаване на общия имунитет на организма, необходим му за справяне с инфекцията, ще допринесе двукратното дневно изпиване на по 10 капки от спиртен извлек от мумийо, разтворени предварително в малко вода. Очакваните на 19 и 21.01. магнитни бури могат да станат причина през тези дни от периода да зачестят пристъпите от главоболие при хора с мигрена. Най-важното в подобни случаи е да се спазва постелен режим в тиха и затъмнена стая. За намаляване на честотата, на силата и на продължителността на мигренозните атаки ще допринесе ежедневното изпиване на 250-300 мг. магнезий в комбинация с 30-60 мг. коензим Q10.