За да не ви тежат Легнете по гръб и повдигнете единия нагоре, Масажирайте го с леки кръгови движения в посока от ходилото към ханша. Завършете, притискайки крака с дланите си, които трябва да прокарате от глезените към тялото. За да активизирате кръвообращението Л...
Попитайте тенисистите и те ще потвърдят, че без силна коремна преса няма силни подавания на топката. Упражнение 1: Лежейки по гръб, изпънете ръцете и краката перпендикулярно към тялото. Бавно повдигнете горната част на гърба, опъвайки при това ръцете, като се стремите д...
Има безброй начини да извлечем още по-голяма полза за красотата си от познатите ни козметични продукти, стига да ги приложим не точно по начина, по който сме свикнали. Руж върху клепачите Ако внезапно си дадете сметка, че сенките ви за очи са свършили, запазете спокойст...
Изложени на агресии от всякакъв род, нашите ръце, при положение че не полагаме достатъчно грижи за тях, издайнически и безмилостно оповестяват годините ни на околните. За да противодействаме на необратимия ход на времето, се налага да вземем мерки отрано. 20 години Обърне...
Според психолозите няма на света шеф, който ще ви прости, без да изпита раздразнение и без да се настрои срещу вас, следните три неща: Излишен перфекционизъм Перфекциониските губят страшно много време, за да проверяват безброй пъти данните, с които разполагат, и да реда...
Работите заедно със съпруга си или любимия човек! Как да устроите правилно отношенията си, за да можете да разделите личните от професионалните интереси? Независимо, че скептиците смятат служебните романи за губене на време, много двойки не само се запознават точно на работното...
Грижи за косата