Формулирал ги е американският психолог Стивън Дауни, чиято книга със съвети за всекидневието вече три месеца е най-нашумелият бестселър зад океана.
1. Мислете позитивно.
Ако дълбоко в себе си, и то отдавна, сте си сложили етикета „нещастна дебеланка", това означава само едно - че се държите по съответстващ на неласкавото определение начин.
2. Знайте цената си.
Вашето време струва пари, затова се научете да отказвате, когато ви помолят да свършите това или онова вместо някой друг.
3. Вземайте важни решения на трезва глава, а не спонтанно и под нечие влияние.
Отчитайте мнението на околните, вслушвайте се в съветите им и вярвайте в късмета, но само от време на време. Да си господар на живота си означава да носиш отговорност за него.
4. Никога не казвайте „никога".
В момента, в който сметнете, че няма да успеете в дадено начинание, вие зачерквате бъдещето си. А отказвайки се от действие, лишавате себе си от безкрайно много възможности за реализация.
5. Не изживявайте драматично обидите.
Нечии думи са ви засегнали? Чудо голямо! Мнението на дадения човек за вас е отражение на вътрешното му душевно състояние. А то си е негов проблем.
Протягайте се под душа всяка сутрин, за да поддържате във форма тялото си. Водата трябва да е хладка. Не оставайте под нея повече от 10 минути. Тялото си ще измиете основно само за 2 минути и полови...
Каквито и ангажименти да имате през деня, 10 минути са ви напълно достатъчни, за да намалите обиколката на талията си и я доближите до тази на топмоделите. Как? Като стегнете поотпуснатата си коремна ...
Доказан факт е, че ръцете остаряват no-бързо през лятото, отколкото през зимата. Затова сега ги пазете особено стриктно от безмилостното слънце, домакинските продукти за почистване и пране, изсушаващи...
Най-новият метод за поставяне на изкуствени мигли е този на снопчета, използват го в почти всички по-изискани козметични салони. Изкуствените мигли, които се поставят на целите ленти вече са отживелиц...
Двама и в службата