За съжаление вече имаме и такава статистика – детска хипертония, която засяга 3-10 % от децата ни. Това е изключително тревожно, защото до голяма степен оформя близкото и далечно бъдеще на децата с хипертония. Около 30 % от децата и юношите с установена хипертония, вече са развили един от рисковите фактори при хипертониците – левокамерна хипертрофия (надебеляване на сърдечния мускул). При съществуване на заболяването след 20 години около 60 % от младите хипертоници вече са сърдечно болни и в различна степен инвалидизирани. Тези последици от детската хипертония могат да се предотвратят в голяма степен, ако се вземат мерки навреме и се осъществява системен контрол!
Какви са причините?
Трябва да се познават причините за хипертонията в детска възраст, а те са много. По-важните от тях определят рисковата група, която трябва да се наблюдава.
• Деца на родители с хипертония (при тях вероятността да се появи детска хипертония е 6 пъти по-голяма, отколкото при децата на здрави родители).
• Деца и юноши с наднормено тегло – тази група нараства и до голяма степен оформя облика на ранната хипертония.
• Бъбречни заболявания при децата (вродени аномалии, придобити бъбречни заболявания).
• Ендокринни смущения и заболявания, свързани с пубертета.
• Вродени сърдечно-съдови заболявания.
• Подложените на вредни фактори деца: обездвижване, тютюнопушене, нерационално хранене, остър и хроничен стрес.
Обръщаме внимание на най-честите първи реакции на близките, при установяване на хипертония при децата – ограничаване от игри, спортуване, разнообразни действия. С това само ще увеличат наднорменото тегло и стреса, без да се справят с хипертонията.
Вземете мерки!
Първата стъпка е: своевременно откриване и реагиране на рисковите фактори!
Започнете упорита борба с наднорменото тегло; осигурете функционално хранене на детето – редовно, пълноценно, с ограничаване на солта, фабричните захари и животински мазнини, изработете у децата вкус към ползване на зеленчуци и плодове. Ограничете стоенето пред компютъра и телевизора. Изградете стил и вкус на двигателен режим: системна и подходяща физическа дейност и спорт.
Особено важен е контролът върху хипертонията. Веднъж установено повишено налягане при децата, не бива да се третира като “случайно”, а да се проследи отговорно – проследете го многократно, в различни ситуации! Ако средните стойности са около нормата и малко по-високо, посъветвайте се с детски кардиолог за необходимостта от лечение
Кръгли милинки Прoдукти: 500 г брашно, половин пакетче / малко/ мая, 1 с.л. сол, 1 ч.ч. настъргано сирене, 2 яйца, 2 с.л. кисело мляко, олио. Нaчин на приготвяне: От брашното, маята,солта, ...
Крем супа “Свеж тен” Продукти за 4-5 порции: 3-4 картофа, 4 моркова, 1 ябълка, 1 малка главичка червен лук, 1 резен целина, 1 резен червено цвекло, 30 г краве масло, 1 ч.ч. сметана, 4 с.л. овесе...
На никого, дори на най-властния родител, не е приятно непрекъснато да раздава заповеди на децата си. Но как да постъпим, когато те сякаш правят точно обратното на това, което се иска от тях? Човек н...
Пирожки с извара Прoдукти: 500 г брашно, 20 г мая за хляб, 1 ч.ч. прясно мляко, 1 яйце, 1 ч.л. захар, 1 щипка сол; зa плънката: 500 г извара, 2 жълтъка; мазнина за пържене. Нaчин на приготвяне...
Да се съобразим с природния ритъм