Френски лекари са разработили седмично меню, благодарение на което можем не само да отслабнем със „скорост" половин килограм на ден, но и да се избавим от пърхота. В него не присъстват ненужни въглехидрати, затова пък има много витамини и минерали, гарантиращи здрава кожа и идеална коса.
Дневно меню:
Закуска: Чаша чай или кафе без захар.
В 10 часа: 50 г сирене и 1 чаша вода.
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 150 г варено месо, 20 г сирене и 1 чаша вода.
В 16 часа: Чаша чай или кафе без захар.
Вечеря: 150 г варено месо, салата, подправена само с лимонов сок и минимално количество сол, 1 чаша вода.
Преди лягане: Чаша ментов чай без захар.
Според статистиката само 20% от хората са в състояние да издържат докрай и да спазват точно изискванията на диетите. Ако не сте сред тях, това все още не означава, че проблемът е неразрешим. Всъщност ...
За да имате стройна слаба фигура, трябва да знаете какви храни не трябва да ядете. Въздържанието е задължително, тъй като само по този начин ще решите проблемите по поддържане на постоянно тегло с дие...
Френски лекари са разработили седмично меню, благодарение на което можем не само да отслабнем със „скорост" половин килограм на ден, но и да се избавим от пърхота. В него не присъстват ненужни въ...
Учените смятат, че бадемите имат забележително свойство, а именно да понижават лошия холестерол. Наред с още някои ограничения в храненето, той може съществено да подобри ситуацията с холестерола. В...
Диета според кръвната група