17.08.2022 година
1564339898.swf
Т
ънка талия
  7576  |   3  
15 съвета за подържане на тънка талия
За да имате стройна слаба фигура, трябва да знаете какви храни не трябва да ядете. Въздържанието е задължително, тъй като само по този начин ще решите проблемите по поддържане на постоянно тегло с диета без забранените храни.
1. Не яжте захар и мед, замествайте ги със захарин.
2. Забравете за маслените кремове и пълномаслените млечни продукти.
3. Сладоледът и подсладените сиропи са забранени.
4. Пасти, торти, бисквити, вафли и сладки са противопоказни
5. Наложете си пълно въздържание от шоколад и шоколадови изделия.
6. Картофите, зрелият фасул и оризът не са подходящи, също и царевицата.
7. Макароните и тестените изделия не се препоръчват.
8. Същото правило важи и за салама, кренвиршите и тлъстите меса.
9. Не използвайте майонеза при салати или други яденета.
10. Въздържайте се от масло, маргарин и олио, а маста от животни и птици е изключена.
11. Не яжте повече от две филии ръжен, ечемичен, пълнозърнест или черен хляб дневно.
12. Избягвайте много сладките плодове.
13. Не пийте алкохол.
14. Месните ястия с мазнина и кожа са противопоказни.
15. С яйца, сирене и пастети няма да отслабнете лесно.
След една успешна диета и спазване на горните препоръки и забрани ще постигнете желаното нормално тегло, но най-важното е то да бъде запазено - да имате трайно стройна, слаба фигура.
07.08.2013 г. / Снежана Сертева
Най-четеното в "Тънка талия"
Коментари (3)
Коментари От: елена  06:28  вторник, 9 август 2016 г.Докладвай обиден коментар 
Снежана,моля те за доброто на хората да спреш за публикуваш каквито и да е статии... :)
 
Коментари От: Lussa  09:16  понеделник, 10 март 2014 г.Докладвай обиден коментар 
E то не остана нещо което може да се яде. Освен това да обърна внимание на специалистката даваща съвети /доста неграмотни/ Дали знае колко вреден е захарина! По кротко с препоръките Снежке
 
Коментари От: tanqakilova  09:35  неделя, 8 септември 2013 г.Докладвай обиден коментар 
ami kvo moje da se qdeee
 

Въведете дума

Изберете рубрика
 
Приятели на Рецепти
 
 
Всички права запазени
РЕЦЕПТИ.БГ 2010 -2022