Диетични рецепти » Бадемите понижават холестерола

 Бадемите понижават холестерола

Учените смятат, че бадемите имат забележително свойство, а именно да понижават лошия холестерол. Наред с още някои ограничения в храненето, той може съществено да подобри ситуацията с холестерола.
В рамките на изследването доброволците – всички с повишено ниво на холестерола, били разделени на три групи. Всички спазвали определена диета, но първата група приемала 70 грама бадеми на ден, втората – 30 грама, а третата нито грам. В резултата се оказало, че при първата група нивото на холестерола паднало най-много. В третата група изменение не било отбелязано.
Учените настоятелно препоръчват във всекидневното хранене да присъстват бадемите, за да стабилизират холестерола и укрепят здравето.

Автор: Димитрина Даневска

Представяме Ви:

Есента дойде – яжте плодове

Събрали в себе си топлината на последните слънчеви лъчи и очарованието на циганското лято, тези вкусни изкушения ни зареждат с енергия и жизненост. Едновременно с това ни доставят несравнимо удоволств...

Бананът може да лекува

Бананът (Musa paradisiaca) е много разпространен южен плод из тропическите страни в Югоизточна Азия, Бирма, Индия, Шри Ланка, Латинска Америка, Канарските острови и др. Колко стара е културната форма ...

Метали? Приемайте ги вътрешно!

За да са здрави тялото и умът ни, освен от белтъчини, мазнини, въглехидрати и витамини те се нуждаят от цинк, мед, желязо и куп други елементи, присъстващи в Менделеевата таблица. Наистина, техните ко...

Кокиче премахва старческото треперене

Кокичето има силно лечебно действие и затова намира приложение в лечението на редица болести. То засилва слюноотделянето и потоотделянето, стеснява зениците. Прилага се при парези от различен характ...

Начало