Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
През разглеждания от нас период е възможно да има известно влошаване на здравето при страдащи от разширени вени. От полза за хората с това заболяване е 1-2 пъти дневно да приемат по една капсула от хр...
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат артритноболните. Важно за хората със ставни заболявания е да избягват както претоварването, така и абсолютното обездвижване на болните став...
Добре е за цялото семейство да имате под ръка лопен (Verbascum phlomoides). Лечебни са венечните листа на цветовете, без чашките. Употребява се при кашлици, бронхити, задух, ларингит, чернодробни и бе...
Около носа ми се появиха червени жилки, които се забелязват. С фон дьо тен успявам да ги закрия, но се тревожа, че те са сигнал за някаква болест. За какво става въпрос – за болно сърце ли? Ел. Гр. ...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)