Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Метеорологичните условия през периода ще бъдат относително неблагоприятни за здравето на страдащите от хроничен или често повтарящ се синузит. С профилактична цел, а при настъпили вече оплаквания от х...
От стари времена са лекували стомаха, бъбреците и белите дробове с целебните листа на мушкатото. Най-лесно церили разстроения стомах без никакви таблетки. • Заливали листата на растението с кипяща ...
Диафрагмалната херния е аномалия, при която коремната част на хранопровода и част от стомаха или целият, преминават пред диафрагмалния отвор от коремната в гръдната кухина. Това се получава временно и...
Микозите на кожата и в частност на ноктите се причиняват от редица несъвършени гъбички (дерматомицети или дерматофити). Какво знаем за тях? Основната група патогенни гъбички са нишковидните...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)