Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Компрес с кестени Смелете кестените заедно с кафявата обвивка. Нарежете типов хляб на тънки филийки и ги намажете с камфорово масло (ако нямате, използвайте несолено краве масло). Върху него пос...
Ако в началото на седмицата се чувствате психически напрегнати и раздразнителни и имате проблеми със съня, причина за това ваше състояние може да бъде въздействието върху нервната ви система на луната...
Мислех, че мигрената не е опасна болест и бях изненадана, когато чух от една съседка, че тя водела одо инсулт. Има ли нещо вярно в това? Ст. Г. от В. Т. Мигрената е сравнително често срещано ...
Продължава да расте броя на вирусните инфекции на дихателните пътища. При хрема е препоръчително използването на морска вода под формата на спрей, на физиологичен разтвор и на сребърна вода. При болки...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)