Лечебни рецепти » Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

 Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.


Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.

За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:

- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.

- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.

- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.

- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.

Автор: д-р Христо Петков

Представяме Ви:

Биопрогноза 2-8 ноември

По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащите от язвена болест. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заема спазването на подходяща диета. За целта...

По-възрастните – без емоции и физическите натоварвания

Последните за месеца магнитни бури на 31.07. могат да станат причина в края на тази седмица да зачестят оплакванията от главоболие, световъртеж и чувство за шум в ушите при хора с по-напреднали атерос...

Чудодейни рецепти за стомашни проблеми

• Корени от блатен аир под формата на прах или настойка се приемат вътрешно при болки в стомаха и дванадесетопръстника (понижена и повишена киселинност), заболявания на червата и жлъчния мехур. Прах о...

Енергия Комплекс срещу пролетната умора

Все повече хора се оплакват от лесна уморяемост, сънливост и намалена способност за концентрация, дължащи се на т.нар. пролетна умора. От полза за тях ще бъде приемането 1-2 пъти дневно на по една кап...

Начало