Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Продължава да расте броят на вирусните инфекции на горните дихателни пътища, протичащи с повишена температура, хрема, кашлица, болки в гърлото и чувство за общо неразположение. С профилактична цел, а ...
“Какъв е нормалният пулс; кога и защо става бавен; могат ли лекарствата да забавят пулса?” Причините могат да бъдат от различен характер, посещението при лекар е задължително, самолечението забра...
Зачестяват случаите на т.нар. летен грип, протичащи с повишена температура, болки в гърлото, кашлица, хрема и чувство за общо неразположение. С профилактична цел, а и при настъпило вече заболяване, е ...
Още нямам 35 години, но досега загубих 3 зъба заради големия си страх от зъболекарския стол. Сега отново имам проблеми. На какво обезболяване се разчита в стоматологията? Хр. Хр. от Пл. Във вс...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)