Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Простатната жлеза се намира зад пикочния мехур при мъжете и обикновено е с размерите на орех. При повечето мъже тя започва да се увеличава след 50-те години. Възниква така наречената доброкачествена х...
В страната продължава да нараства броят на вирусните инфекции, протичащи с болки и чувство за дразнене в гърлото. С профилактична цел, а и при настъпили вече оплаквания, е препоръчително приемането 1 ...
Доказано е, че неврозата е професионална болест на бизнесмените. Преди сто години немският психиатър Емил Крепелин дава класическо определение за нея, определяйки я като „биологична реакция на труднос...
Продължава да расте броят на болните от грип и от инфекции на дихателните пътища, протичащи с повишена температура, главоболие, болки в мускулите и гърлото, хрема, кашлица и др. Изключително важно в ...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)