Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Дългогодишната практика, натрупана от народната медицина, показва че глината притежава безспорни целебни свойства и се употребява за лечението на разнообразни здравословни проблеми. За лечение обаче с...
Застудяването ни причинява хрема, от която дълго не можем да се оттървем. За нейното лечение ефикасно се използват растителни средства, които имат противовъзпалителен, дезинфекционен и противоотечен е...
Преминаването на 15-ти декември на луната през фаза пълнолуние може да провокира известно влошаване на здравето при страдащи от високо кръвно налягане. Тава налага хипертониците да избягват евентуалн...
Бутракът (Bidens tripartita L.) е плевел. Той е едногодишно тревисто растение с височина до 80 см, право цилиндрично стъбло, зелено или малко червеникаво. Листата са къси, черешкови, дълбоко триразде...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)