Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
По – сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат хора с хроничен колит. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заема спазването на диета, бедна на пържени, пуше...
Ако не се дължи на диета или просто промяна на режима на хранене, приемът на по-малко храна и загубата на тегло винаги са симптом на болест. Липсата на апетит често се дължи на психически проблем или ...
Млада жена се оплака, че неотдавна й открили кистозна мастопатия. Тя пита какво е това заболяване и може ли да му се повлияе с билки? Болест на гражданките може би трябва да се нарече мастопатият...
Бутракът (Bidens tripartita L.) е плевел. Той е едногодишно тревисто растение с височина до 80 см, право цилиндрично стъбло, зелено или малко червеникаво. Листата са къси, черешкови, дълбоко триразде...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)