Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
През периода е възможно да има известно влошаване на здравето при страдащи от хроничен или често повтарящ се синузит. С профилактична цел, а и при настъпили вече оплаквания от хрема и главоболие, прив...
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащите от хроничен и често повтарящ се синузит. На тях привържениците на лечението с пчелни продукти препоръчват неколкократното дневн...
Вече започнаха да зачестяват оплакванията от болки и чувство за тежест в горната част на корема при страдащи от язвена болест. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заема сп...
По-сериозни здравословни проблеми от здравословно естество могат да имат хора с дискинезия на жлъчните пътища. Важно при наличие на жлъчно-чернодробни проблеми е да се спазва диета, бедна на пържени, ...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)