Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Най-често причините за отоци около очите са външни и неподозирани. Очите реагират лесно с подуване. Те са поместени в двете дълбоки кухини на черепа, обградени са от рехава тъкан, добре кръвоснабдена....
Като цяло, периодът ще бъде относително неблагоприятен за здравето на страдащите от исхемична болест на сърцето. Това налага избягване от тяхна страна на евентуални по – големи физически и психо – емо...
Обикновено синуитите се дължат на инфекция на носната кухина, като максиларният синус може да се инфектира и вследствие на разпространението на инфекцията, първично възникнала в някои от зъбите в горн...
Продължава да расте броя на вирусните инфекции на дихателните пътища. При хрема е препоръчително използването на морска вода под формата на спрей, на физиологичен разтвор и на сребърна вода. При болки...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)