Лечебни рецепти » Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

 Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.


Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.

За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:

- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.

- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.

- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.

- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.

Автор: д-р Христо Петков

Представяме Ви:

Биопрогноза 22-28 октомври

Метеорологичните условия в определени райони от страната ще бъдат относително неблагоприятни за здравето на страдащите от артроза и артрит. Това налага спазването от тяхна страна на по – щадящ двигате...

Биопрогноза 2-8 юни

В много райони от страната е налице висока честота на разпространение на стомашно – чревни инфекции, протичащи с гадене, повръщане, разстройство и чувство за стомашен дискомфорт. От полза в подобни сл...

Биопрогноза за периода 25 - 31 юли

По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от хемороиди. Важно за тях е да спазват по-активен двигателен режим и да правят редовно бани на таза с хладка вода, към която е до...

Хранителните отравяния

Това са остри инфекциозни заболявания,възникващи след приемане на заразена с микроорганизми храна. Климатичните условия през лятото - високи температури и влага, съчетани с изобилието на мухи и гризач...

Начало