Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Цъфтежът на редица растителни видове вече създава сериозни здравословни проблеми на много от хората със сенна хрема. От полза за тях ще бъде приемането 2-3 пъти дневно на по една капсула от хранителна...
Периодът ще бъде относително неблагоприятен за здравето на страдащите от хроничен и често повтарящ се синузит. От полза при инфекция, независимо от нейната локализация, ще бъде приемането 2 – 3 пъти д...
През периода е възможно да зачестят оплакванията от кашлица и чувство за дискомфорт в гърдите при страдащи от хроничен бронхит. От полза за хората с възпаление на дихателните пътища ще бъде приемането...
Лечебната част на растението (Fragaria vesca) са листата с дръжките. Използва се при хипертония, съдови смущения, главоболие, маточни кръвоизливи, стомашно-чревни възпаления, пясък и камъни в бъбрецит...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)