Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Периодът ще бъде относително неблагоприятен за здравето на страдащите от артроза и артрит. Важно за тях е да избягват евентуални по-големи натоварвания на болните стави и да спазват една предимно веге...
Когато усетите първите признаци на неприятния сърбеж в носа, приложете следното изпитано средство: Смесете 2 супени лъжици ябълков оцет с две супени лъжици мед и изпийте сместа гореща. Повторете ...
По принцип лечението на розовото акне е трудно. Билките са уместни в комбинирана терапия с медикаменти. • Накиснете шепа прясно нарязани и настъргани корени за 8 часа в 500 мл вода. След това пр...
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащите от хроничен и често повтарящ се бронхит. На хората с възпаление на дихателните пътища фитотерапевтите препоръчват за пиене чай Б...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)