Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Моя съседка ми даде рецепта с птиче просо, която била направо чудодейна за камъните в жлъчката. Мога ли да я използвам и дали има някакви противопоказания? С. К. от К. Отдавна птичето просо не ...
Оплаквания от киселини в стомаха, кисели оригвания, парене зад гръдната кост или повръщане на силно кисели материи се наблюдават както при различни заболявания на храносмилателната система, така и при...
От далечни времена лекували простудните заболявания с помощта на лука. Може да го използваме и сега, ако преди или след Нова година започнем да кихаме и да кашляме. • Смляна глава лук се смесва с 1...
Все повече зачестяват вирусните инфекции на горните дихателни пътища, протичащи с повишена температура, хрема, кашлица, болки в гърлото и общо неразположение. От полза в подобни случаи ще бъде приеман...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)