Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
По – сериозни проблеми от здравословно естество могат да иматстрадащите от хроничен и често повтарящ се синузит. С профилактична цел, а и при настъпили вече оплаквания от хрема, главоболие и чувство з...
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащите от хемороиди. Важно при наличие на подобен проблем е да се спазва диета, бедна на силни подправки и алкохол. Напротив, особено д...
Лечебната част на растението (Fragaria vesca) са листата с дръжките. Използва се при хипертония, съдови смущения, главоболие, маточни кръвоизливи, стомашно-чревни възпаления, пясък и камъни в бъбрецит...
Преминаването на 04.08 на луната през фаза новолуние може да стане причина в началото на периода много от хората, чувствителни към лунните цикли, да усетят лек отлив на жизнена енергия. За повишаване ...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)