Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
По темата разговаряме с проф. д-р Цветан Димитров. - Проф. Димитров, едва ли има човек, който би изказал съмнение в значението на ранното откриване на човешките болести за тяхното по-успешно леч...
Продължава да расте броят на вирусни инфекции на горните дихателни пътища, протичащи с хрема, болки и чувство за дразнене в гърлото, кашлица, болки в мускулите, главоболие и повишена температура. С пр...
По – сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от исхемична болест. Това налага сърдечно болните да избягват евентуални по – големи физически и психо – емоционални натоварвани...
Ако не се дължи на диета или просто промяна на режима на хранене, приемът на по-малко храна и загубата на тегло винаги са симптом на болест. Липсата на апетит често се дължи на психически проблем или ...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)