Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Още нямам 35 години, но досега загубих 3 зъба заради големия си страх от зъболекарския стол. Сега отново имам проблеми. На какво обезболяване се разчита в стоматологията? Хр. Хр. от Пл. Във вс...
Метеорологичните условия през периода ще бъдат относително неблагоприятни за здравето на страдащите от артроза и артрит. Това налага спазването от тяхна страна на по – щадящ двигателен режим и на една...
Мъжът ми е болен от рак. Свекърва ми непрекъснато му слага в храната чесън, като казва, че той възпрепятства разрастването на тумора. Така ли е? Р. К. от М. Многобройни изследвания доказват, ...
Бронхиалната астма може да бъде онаследена, но не винаги следва наследствената линия. Тоест ако вие страдате от този проблем, не е задължително да се прояви и при вашите деца. Това е възможно да стане...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)