Продукти: (за 20 сладки)
• 150 г нискомаслен маргарин
• 150 г фурми без костилки
• 150 г пълнозърнесто брашно
• 2 ч.л. бакпулвер
• 4 с.л. какао
• 4 с.л. мармалад от ябълки и круши
• 6 с.л. прясно мляко
• 2 с.л. кокосово брашно
• 50 г едро нарязани орехови ядки
Начин на приготвяне:
Попарваме фурмите във вряла вода, отцеждаме и ги нарязваме на ситно. Разбиваме маргарина заедно с фурмите и постепенно прибавяме пресятото с бакпулвера брашно, като го редуваме с какаото, размито в 2 с.л. гореща вода, мармалада и разтвореното в млякото кокосово брашно.
Накрая прибавяме орехите, омесваме добре и разстиламе тестото в намаслена правоъгълна форма за кекс. Заглаждаме отгоре и печем 45 мин при температура 160°С. Изчакваме готовия сладкиш да поизстине и го нарязваме на 20 квадратчета.
Едно сладкишче съдържа: Енергия – 91 ккал/382 кДж; Въглехидрати – 8,3 г.
Според статистиката само 20% от хората са в състояние да издържат докрай и да спазват точно изискванията на диетите. Ако не сте сред тях, това все още не означава, че проблемът е неразрешим. Всъщност ...
“Диета за идиоти” (Dieting for Dummies) се казва книгата на известния американския диетолог Джейн Кирби, в която освен всичко останало, са посочени и най-честите, основни грешки, които хората допускат...
Морковът има голяма хранителна стойност. След майчината кърма това е първият зеленчук, който кърмачето трябва да поеме като сок и каша. Той съдържа захари, лесноразтворими белтъци, витамините А, В, В1...
Преди време зеленият чай се е смятал за екзотика. Сега той се намира във всеки магазин. Всички знаят, че този чай е полезен за здравето, но не всички знаят, че е незаменим за фигурата! Днес са извес...
Шопски хайвер