Повечето тийнейджъри, особено момчетата, не признават други обувки. Някои младежи се привързват до такава степен към маратонките си, че не ги свалят до момента на пълното им разпадане или докато някой друг член на семейството не се реши да ги хвърли в кофата за боклук. Резултатът от носенето и в знойна жега, и зиме е печален. Още през първите седмици след покупката миризмата, която започва да се носи от тях, дава сигнал за това, че вътре се е настанила цяла колония от бактерии.
Опасностите
Микози
Изпотените крака и влажната топла атмосфера създават благоприятна среда за развитието на гъбички и бактерии, водещи до появата на микози. Най-разпространената форма се нарича „атлети-ческо стъпало" и се дължи на гъбичката Tinea pedis, която се храни от протеините на кожата. Обикновено се разполага между четвъртия и петия пръст на крака. В началото мястото почервенява и се усеща лек сърбеж. След това в гънката между двата пръста се появява възпалена цепнатина, обградена с белезникава, болезнена кожа. Постепенно болката се простира до всички пръсти и може да попречи дори на ходенето. Възможно е да бъдат засегнати и ноктите - те се удебеляват и стават чупливи. Болестта е много заразна и се предава при смяна на обувки и чорапи или ако засегнатият ходи бос по плочките край басейна. Никога не минава от само себе си и ако не се обърне внимание, положението се влошава. Когато се започне лечение, най-важното е постоянството и провеждането му до пълно оздравяване, дори малко след това. То трябва да бъде придружено със строги мерки за лична хигиена, които впоследствие да се превърнат в навик, за да няма рецидиви.
Краката стават безчувствени
Периодът на растеж е свързан и с развитието на всички сетива. Когато детето ходи, рецепторите по стъпалото изпращат към мозъка сигналите, които улавят. Тази информация позволява на тялото да поддържа равновесие. Меките пружиниращи под-
метки на маратонките обаче поглъщат всички сигнали и тийнейджърите губят усещане за положението на стъпалото си.
Деформации
Друг проблем, който поставя непрекъснатото носене на маратонки, е деформацията на свода на ходилото. Този тип обувки обикновено са широки и свободни, в тях стъпалото расте, като остава плоско, а сводът пада. Това води до лоша позиция на крака и мускулни разтягания. Единственото решение на проблема е спортът, който заздравява мускулите на стъпалото и пречи на спадането на свода. Сред най-полезните спортове за любителите на маратонки са гимнастиката, танците, карането на колело и хандбалът.
8 заповеди за носещите маратонки
1. Избягвайте да слагате два поредни дни един и същи чифт.
2. Никога не ги обувайте на бос крак.
3. Ако краката ви се изпотяват, слагайте им талк или пудра.
4. Носете памучни чорапи.
5. Никога не обувайте маратонките си с мокри чорапи или ако самите те са влажни.
6. Мийте краката си поне веднъж дневно, ако се изпотяват.
7. След баня ги подсушавайте внимателно, включително и мястото между пръстите. Може да използвате и сешоар.
8. Сменяйте чорапите си всеки ден.
Аерофагия, киселини, сънливост, повдигане... Тези страдания, свързани с храносмилането ни, често се дължат на лоши хранителни навици. Прекалено обилно похапване на вечеря, сандвич, нагълтан надве-натр...
Разходката в есенната гора е истинско удоволствие. Опадалите листа приятно шумят под стъпките, багрите наоколо са топли, наситени, въздухът е свеж и ароматен. Всички цветя вече са прецъфтели и оронили...
Карамфилът е от цветята, които не се нуждаят от описание. От хилядолетия той е неизменен спътник на хората в радост и мъка. Древните гърци приписвали появата му на разгневената от неуспешен лов богиня...
Левизията е растение, което е предназначено за каменисти места и идва от Северна Америка. От голямата листна корона излизат фини стъбла, по които като съзвездия блестят бледорозови или яркорозови цвет...
Отглеждане на бебето – къде грешим