Още рецепти » Маратонките – удобства и проблеми

 Маратонките – удобства и проблеми

Повечето тийнейджъри, особено момчетата, не признават други обувки. Някои младежи се привързват до такава степен към маратонките си, че не ги свалят до момента на пълното им разпадане или докато някой друг член на семейството не се реши да ги хвърли в кофата за боклук. Резултатът от носенето и в знойна жега, и зиме е печален. Още през първите седмици след покупката миризмата, която започва да се носи от тях, дава сигнал за това, че вътре се е настанила цяла колония от бактерии.

Опасностите

Микози

Изпотените крака и влажната топла атмосфера създават благоприятна среда за развитието на гъбички и бактерии, водещи до появата на микози. Най-разпространената форма се нарича „атлети-ческо стъпало" и се дължи на гъбичката Tinea pedis, която се храни от протеините на кожата. Обикновено се разполага между четвъртия и петия пръст на крака. В началото мястото почервенява и се усеща лек сърбеж. След това в гънката между двата пръста се появява възпалена цепнатина, обградена с белезникава, болезнена кожа. Постепенно болката се простира до всички пръсти и може да попречи дори на ходенето. Възможно е да бъдат засегнати и ноктите - те се удебеляват и стават чупливи. Болестта е много заразна и се предава при смяна на обувки и чорапи или ако засегнатият ходи бос по плочките край басейна. Никога не минава от само себе си и ако не се обърне внимание, положението се влошава. Когато се започне лечение, най-важното е постоянството и провеждането му до пълно оздравяване, дори малко след това. То трябва да бъде придружено със строги мерки за лична хигиена, които впоследствие да се превърнат в навик, за да няма рецидиви.

Краката стават безчувствени

Периодът на растеж е свързан и с развитието на всички сетива. Когато детето ходи, рецепторите по стъпалото изпращат към мозъка сигналите, които улавят. Тази информация позволява на тялото да поддържа равновесие. Меките пружиниращи под-
метки на маратонките обаче поглъщат всички сигнали и тийнейджърите губят усещане за положението на стъпалото си.

Деформации

Друг проблем, който поставя непрекъснатото носене на маратонки, е деформацията на свода на ходилото. Този тип обувки обикновено са широки и свободни, в тях стъпалото расте, като остава плоско, а сводът пада. Това води до лоша позиция на крака и мускулни разтягания. Единственото решение на проблема е спортът, който заздравява мускулите на стъпалото и пречи на спадането на свода. Сред най-полезните спортове за любителите на маратонки са гимнастиката, танците, карането на колело и хандбалът.

8 заповеди за носещите маратонки

1. Избягвайте да слагате два поредни дни един и същи чифт.
2. Никога не ги обувайте на бос крак.
3. Ако краката ви се изпотяват, слагайте им талк или пудра.
4. Носете памучни чорапи.
5. Никога не обувайте маратонките си с мокри чорапи или ако самите те са влажни.
6. Мийте краката си поне веднъж дневно, ако се изпотяват.
7. След баня ги подсушавайте внимателно, включително и мястото между пръстите. Може да използвате и сешоар.
8. Сменяйте чорапите си всеки ден.

Автор: Весела Гигова

Представяме Ви:

Народни лекове срещу сенна хрема

Сенната хрема е едно от най-честите заболявания на дихателните пътища. Появява се през пролетта и лятото и причинител е прашецът от цветята и дърветата, попаднал в носа. Значение имат и вдишването на ...

5 правила за обзавеждане на детската стая

Интериорът в детската стая играе наистина огромна роля за детето. От това колко е удобна и е приятно да се стои в нея, зависят желанието му за учене, интересите му и развитието на навиците и таланта м...

Бугенвилея краси терасата

Това прекрасно градинско растение носи името на френския мореплавател Бугенвил живял през 18 век. Известни са около 18 вида бугенвилеи - трънливи дървета, храсти и лиани, вечно зелени или листопадни...

Кога кафето е опасно за сърцето?

Въпросите около кафето и сърцето са често коментирани - от консуматори до учени. Не е чудно, че дори научните данни са противоречиви! Но за едно има единомислие - то е, че кафето не фигурира в списъка...

Начало