От началото на пубертета до края на живота си ние постепенно губим 40% от количеството коса, с което сме били „програмирани” да се родим. Понякога обаче този неизбежен процес протича по-драстично отколкото е нормално. Разреждането на косата и изтъняването на косъма се дължат на резки промени в хормоналното ниво, на неразумни диети за отслабване и на замърсения въздух в големите градове. Всички тези обстоятелства спомагат за изчерпването на наличните запаси цинк, витамини от група В и протеини, жизнено необходими за доброто състояние на косата. Не по-малко виновни са и неправилният начин на живот, нервното изтощение и преумората.
Полезните храни
За да остане косата ни по-дълго време блестяща и силна, трябва да неутрализираме ефектите от стреса и да се храним по-здравословно. Дерматолозите ни препоръчват да наблягаме на протеините с животински произход, чийто източник са месото и яйцата (растителните протеини не съдържат сернисти аминокиселини, участващи в изграждането на косъма), на мастните киселини от рибата, зехтина и орехите, на цинка от морските дарове.
Българската кухня е пикантна, защото се приготвя с разнообразни подправки. Според физиолозите тяхната употреба не е просто каприз или хрумване, а необходимост, повишаваща усвояването на храната и подо...
Синтезиран от кожата ни под въздействието на слънчевите лъчи, той подобрява настроението, укрепва имунната система, предпазва от рак. На пръсти се броят храните, които го съдържат (месо, тлъста риба, ...
Според статистиката само 20% от хората са в състояние да издържат докрай и да спазват точно изискванията на диетите. Ако не сте сред тях, това все още не означава, че проблемът е неразрешим. Всъщност ...
Като родина на дафиновия лист се смятат страните от Средиземноморието - Гърция, Турция, Италия, Франция, Испания, Португалия и др. По форма лавровото дърво прилича на красива зелена пирамида. То мо...
10 начина за пречистване на организма