От началото на пубертета до края на живота си ние постепенно губим 40% от количеството коса, с което сме били „програмирани” да се родим. Понякога обаче този неизбежен процес протича по-драстично отколкото е нормално. Разреждането на косата и изтъняването на косъма се дължат на резки промени в хормоналното ниво, на неразумни диети за отслабване и на замърсения въздух в големите градове. Всички тези обстоятелства спомагат за изчерпването на наличните запаси цинк, витамини от група В и протеини, жизнено необходими за доброто състояние на косата. Не по-малко виновни са и неправилният начин на живот, нервното изтощение и преумората.
Полезните храни
За да остане косата ни по-дълго време блестяща и силна, трябва да неутрализираме ефектите от стреса и да се храним по-здравословно. Дерматолозите ни препоръчват да наблягаме на протеините с животински произход, чийто източник са месото и яйцата (растителните протеини не съдържат сернисти аминокиселини, участващи в изграждането на косъма), на мастните киселини от рибата, зехтина и орехите, на цинка от морските дарове.
Без съмнение сте забелязали, че сред азиатките почти няма дебелани. Този очевиден факт се обяснява както със спазването на някои правила на древната китайска или японска медицина, така и с начина им н...
Репеят е двугодишно тревисто растение с вретеновиден месест корен, сивокафяв отвън и бял и сочен отвътре. Стъблото е високо до 1,5 м, силно разклонено. Цветовете са двуполови с тръбесто венче, което н...
Всяка риба е по-постна от месото Погрешно. Риби като сьомгата и скумрията съдържат 10 -15% мазнини,докато в свинското филе, бялото пилешко или телешкия стек те са не повече от 3 до 5 %. Разликата...
Японските жени живеят повече от всички други по света. Освен това те запазват през голяма част от живота си стройна фигура и свежа кожа, блестящи и гъсти коси. И всеки би се запитал как се удава на яп...
Касисът ще ви избави от 99 болести