От началото на пубертета до края на живота си ние постепенно губим 40% от количеството коса, с което сме били „програмирани” да се родим. Понякога обаче този неизбежен процес протича по-драстично отколкото е нормално. Разреждането на косата и изтъняването на косъма се дължат на резки промени в хормоналното ниво, на неразумни диети за отслабване и на замърсения въздух в големите градове. Всички тези обстоятелства спомагат за изчерпването на наличните запаси цинк, витамини от група В и протеини, жизнено необходими за доброто състояние на косата. Не по-малко виновни са и неправилният начин на живот, нервното изтощение и преумората.
Полезните храни
За да остане косата ни по-дълго време блестяща и силна, трябва да неутрализираме ефектите от стреса и да се храним по-здравословно. Дерматолозите ни препоръчват да наблягаме на протеините с животински произход, чийто източник са месото и яйцата (растителните протеини не съдържат сернисти аминокиселини, участващи в изграждането на косъма), на мастните киселини от рибата, зехтина и орехите, на цинка от морските дарове.
Всички познаваме пълзящия бръшлян – това широко разпространено растение по паркове и градини, пълзящо по дървета, огради и зидове, но малцина знаят за лечебните му качества и го отминават с безразличи...
Колкото и да сме убедени, че знаем всичко за диетите, рационалното хранене, полезните съставки на продуктите, разумните комбинации между тях и т. н., все пак има неща, с които не сме съвсем наясно. Да...
Години наред за краставицата се е казвало, че може да не е толкова полезна, но в никакъв случай не е и вредна. В старинния руски град Суздал, разположен на река Каменка, съществува интересна традиция ...
На женската красота и здраве влияят освен витамините и цял комплекс минерални вещества. Те поддържат в организма оптимален киселинно-алкален баланс, обмяната на веществата, „изграждат” костите. Ж...
За ползата от зелевия сок