Наследствен ли е диабетът?

От диабет страдат около 250 000 българи. 200 000 от тях са засегнати от разновидността, независима от инсулина. Заболяването протича без симптоми и може да остане неоткрито, ако не се направи изследване на кръвната захар.

Какви въпроси да си задаваме?

Роднините ми (майка, баща, брат, сестра) страдат ли от диабет?От какъв тип? Зависим от инсулина (диабет тип I) или независим (диабет тип II)? На каква възраст са се разболели?
Проучвания са установили, че 0,25 % от населението у нас страда от диабет тип I и 2 % - от диабет, тип II. Вероятността близнаците да имат диабет е от 30 до 100 %. За братята и сестрите тази възможност е в рамките на 3 до 6 % за диабет тип I и от 10 до 30 % за "старческия" диабет. За потомството процентът съответно е 5 % за детския диабет и от 10 до 30 % за диабет тип II. Същите проценти са валидни и за родителите.
За диабет тип I: Рискът да се разболеете е по-голям, ако баща ви е развил заболяването преди 11-годишна възраст.
За диабет тип II: Тук е точно обратното - рискът да се разболеете е по-голям, ако майка ви страда от тази болест.

Какво да правите?

Редовно следете нивото на кръвната си захар.

Превантивни мерки

Тип I: Не съществуват предпазни мерки.
Тип II: Намалете храната, свалете излишните килограми, не консумирайте ненаситени мазнини. Движете се повече и яжте продукти, богати на фибри - пълнозърнест хляб, плодове и зеленчуци.