Смята се, че актьорите в Холивуд едва ли имат време да провеждат дълги диети, за да се разделят с някой и друг килограм. Затова при тях най-разпространена е тридневната диета, която прочиства организма, сваля два килограма, а кожата на лицето и тялото добива безупречен цвят.
Ден първи
7,00 - чаша топла вода с няколко капки лимон;
8,00 - плод;
11,00 - салата от моркови, ябълки, джинджифил и магданоз;
13,00 - приготвени на пара зеленчуци;
16,00 - чай от лайка и шипка;
19,00 - плод или зеленчук - ябълка или краставица
21,00 - билков чай.
Ден втори
7,00 - чаша топла вода с лимон;
8,00 - салата от моркови, краставици и ябълки;
13,00 и 16,00 - билков чай;
19,00 - зеленчуци, приготвени на пара;
21,00 - билков чай.
Ден трети
7,00 - чаша топла вода с лимон;
8,00 - компот от ябълки и сливи;
11,00 - плодове или сок от тях;
13,00 - зеленчуци на пара;
16,00 - плод;
19,00 - зеленчуци на пара;
21,00 - билков чай.
Допълнителни указания
Хубаво е диетата да бъде съпроводена от сауна и масаж. Мазнината е сведена до минимум и е задължително да бъде растителна - олио или зехтин. Количеството на зеленчуците на пара е неограничено - те трябва да създават усещане за ситост. Внимателно със солта.
Все по-често си лягате уморени, но не можете да заспите. Май се налага да промените някои от навиците си, иначе толкова желаният сън ще продължи да ви избягва. Отдавна е известно, че вечер организмъ...
Две тpeти от населението на Земята смятат, че ако не започнат деня си с чашка димящо кафе, няма смисъл въобще да се събуждат. Ароматната напитка, позната още от древността, дължи името си на етиопск...
В тях се съдържа отровното вещество соланин. Ако някой има лошия късмет да консумира такива картофи, много скоро след това ще почувства гадене, ще му се иска да повръща, ще получи парене в гърлото, из...
От всички зърнени култури овесените ядки са най-пълноценната и лечебна храна за човешкия организъм. Освен това полезни за здравето са овесените люспи и овесената слама. Какво съдържа? В хим...
Мангото сваля по килограм на седмица