За да не ви тежат
Легнете по гръб и повдигнете единия нагоре, Масажирайте го с леки кръгови движения в посока от ходилото към ханша. Завършете, притискайки крака с дланите си, които трябва да прокарате от глезените към тялото.
За да активизирате кръвообращението
Легнете по гръб, вдигнете единия си крак във въздуха и го масажирайте с ходилото на другия от глезена към коляното, като натискате сравнително силно.
Срещу целулит
Седнете на пода, сгънете единия крак пред коляното на другия и стъпете върху цялото му ходило. Размачкайте до зачервяване бедрото си, без да го щипете - от коляното към ханша. После удряйте енергично засегнатите от целулит зони с ръба на дланта си.
Безжизнен тен, видимо дехидратирани участъци на лицето и тялото, рано появили се бръчици - по тези признаци безпогрешно можем да разпознаем липсата на витамини. Реагираме ли веднага, ще се радваме отн...
Според древната китайска медицина стъпалото е огледало на цялото тяло. Масажирайки го, вие действате благотворно върху всичките си органи. За релакс Седнете, като прехвърлите единия си крак...
Направете така, че той да се превърне в добре разпознаваема марка Всяка жена, независимо от възрастта си, е заинтересувана от определянето на собствен стил в обличането. Ако знаете какво ви подхо...
Не скъпите дрехи правят жената красива, а правилно подбраните. С помощта на облеклото, което ви стои добре, вие можете “да свалите” няколко килограма. Ако някоя дреха много ни хареса, често затваряме ...
Самомасаж срещу целулита