За да не ви тежат
Легнете по гръб и повдигнете единия нагоре, Масажирайте го с леки кръгови движения в посока от ходилото към ханша. Завършете, притискайки крака с дланите си, които трябва да прокарате от глезените към тялото.
За да активизирате кръвообращението
Легнете по гръб, вдигнете единия си крак във въздуха и го масажирайте с ходилото на другия от глезена към коляното, като натискате сравнително силно.
Срещу целулит
Седнете на пода, сгънете единия крак пред коляното на другия и стъпете върху цялото му ходило. Размачкайте до зачервяване бедрото си, без да го щипете - от коляното към ханша. После удряйте енергично засегнатите от целулит зони с ръба на дланта си.
Според йогите, краката са разпределително табло. Може да се „включите” във всяка една част на тялото, ако знаете какъв участък от стъпалото трябва да масажирате. В краката има 72 000 нервни окончания....
Имате някакв проблеми със зрението? Носете очила, но непременно такива, които да ви отиват. Елегантни, строги или ексцентрични, ако рамките са в хармония с лицето ви, те ще се превърнат в още един „пл...
Може да си носите тоалетна вода или парфюм в чантичката и през деня да се напръскате отново, но има ли друг начин да удължите живота на любимия си аромат. Има, трябва само да знаете кога и как да нана...
Всяка втора обитателка на планетата се боядисва, без да се притеснява за крайния резултат. По простата причина, че химическата индустрия днес е напреднала безкрайно много и предлаганите на пазара прод...
Отслабвайте заедно