Имате завиден IQ? Чудесно! Но за вас ще бъде още по-добре да притежавате и висок емоционален коефициент. Защото - убеден е прочутият американски психолог Дениъл Колман, именно EQ е залог за успех в живота. Той означава самодостатъчност, способност да владеем чувствата си, да поддържаме хармонични отношения с околните, да бъдем съпричастни в решаването на проблемите им, да преодоляваме с лекота конфликтите. Дали притежаваме и до каква степен тези качества, залог за реализация в личната и професионалната сфера, ще разберем, след като посветим известно време на интересния психотест.
ВЪПРОСИТЕ:
1. Партньорът ви прави груба забележка. Вие:
А) Заявявате, че ви е обидил жестоко.
Б) Отговаряте му рязко и със същия тон.
В) Избухвате в сълзи.
Г) Оставяте го да си говори, без да му обръщате внимание.
2. Имате час при зъболекар, но забравяте:
A) Веднага се обаждате в кабинета и се извинявате.
Б) Оправдавате се пред себе си - много сте заета и затова не сте се сетила навреме.
B) Измисляте някаква лъжа.
Г) Казвате си: „Голяма работа! Какво толкова е станало!"
3. Колежка ви прави комплимент за новия тоалет:
А) Благодарите с усмивка.
Б) Имате едно наум - сигурно ще ви поиска някаква услуга.
В) Връщате комплимента.
Г) Сменяте темата - похвалите ви притесняват.
4. Влакът, с който пътувате, е заседнал от десетина минути в тунел:
А) Отивате да питате кондуктора какво става.
Б) Възмущавате се шумно заедно с останалите пътници.
В) Чувствате се зле.
Г) Светвате лампата в купето и продължавате да четете спокойно.
5. Една сутрин, докато вземате душ, напипвате бучка в гърдата си:
А) Записвате час за преглед по телефона и се захващате с всекидневните задачи.
Б) Организирате деня си така, че още следобед да ви направят мамография.
В) Веднага се паникьосвате. Решавате, че имате рак, и не можете да мислите за нищо друго.
Г) Възнамерявате при пръв удобен случай да поговорите с личния си лекар, но сте сигурна, че няма нищо сериозно.
6. Колата ви попада в огромно задръстване:
А) Решавате да проявите търпение и си пускате любимата музика.
Б) Страшно изнервена, вие натискате клаксона като луда.
В) Нямате шофьорска книжка.
Г) Тъй като сте много добра зад кормилото, успявате да се промъкнете между колите.
7. Ужасен кошмар ви стряска посреднощ:
A) Изпивате чаша вода и се опитвате да заспите отново.
Б) Понеже така и така сте будна, ставате от леглото - ще почетете или ще свършите някоя домакинска работа.
В) Събуждате партньора си, за да му разкажете страшния сън.
Г) Никога не сте имала кошмари.
8. Поканена сте на гости, на коктейл, на някакво празненство... Установявате, че всички присъстващи дами приличат на топмодели:
А) Забавлява ви.
Б) Дразни ви.
В) Това ви депресира.
Г) Хубави или грозни - какво значение има?
9. Сигурна сте, че ако колегите трябва да дадат някакво определение за вас, то ще бъде:
A) Симпатична.
Б) Откровена до болка.
В) Мила.
Г) Работлива.
10. Денят ви е бил изпълнен със стресови ситуации:
A) След като се приберете вкъщи, се усамотявате на спокойствие за двайсетина минути и постепенно идвате на себе си.
Б) Разтоварвате се, като вдигате скандал на съпруга.
B) Прекарвате поне час на телефона - разказвате своите неволи на майка си или на най-близката приятелка,
Г) Държите се така, сякаш нищо особено не се е случило - близките не са длъжни да понасят лошото ви настроение.
11. Съпругът ви казва: „Пуснала си коремче!" Вие отвръщате:
А) „Прав си, Трябва да започна диета,"
Б) „Я си виж шкембето!"
В) „Знам, че съм грозна, няма нужда да ми го напомняш!"
Г) „Какво да се прави, вече не съм на 20 години."
12. А сега нарисувайте някаква геометрична фигура. Тя е:
А) Квадрат.
Б) Триъгълник, ромб, трапец или нещо друго с повече от четири страни.
В) Кръг.
Г) Правоъгълник.
13. По телевизията дават тъжен филм:
А) Понякога ви се случва да заплачете.
Б) Предпочитате да смените канала.
В) В такива моменти роните сълзи.
Г) Никога не плачете.
14. Решила сте да прекарате уикенда сред природата, но по радиото предупреждават за лошо време:
А) Заминавате, като си казвате, че смяната на мястото ще ви подейства отморяващо, дори да вали или да е студено.
Б) Изпадате в лошо настроение и цели два дни си стоите вкъщи.
В) Всеки път, когато искате да отидете някъде, става така - просто нямате късмет.
Г) Тръгвате с надежда, че метеоролозите невинаги познават.
15. Най-добрата ви приятелка се е държала зле с вас. След известно време го осъзнава и се извинява:
A) Казвате й с усмивка: „Малко прекали, но нищо. Прощавам ти!"
Б) Приемате извинението, но заявявате, че няма да забравите.
В) Прегръщате я мълчаливо, трогната до сълзи.
Г) Отговаряте: „Знам си цената, затова никой не може да ме засегне!"
16. Току-що сте научила, че ваша близка е жертва на страшна болест:
А) Звъните й по телефона и се опитвате да разберете има ли нужда от нещо.
Б) Каните я на ресторант или на кино, за да я разсеете.
В) Отивате да я видите, но не знаете как да й вдъхнете кураж да се бори.
Г) Решавате да не й се обаждате. Сигурно има желание да остане сама.
17. Новата ви колежка е ужасно приказлива:
A) Харесва ви, че е толкова общителна. Понякога обаче се налага да я прекъсвате: „Стига сме говорили, работа ни чака!"
Б) Казвате й право в очите, че ви изморява с приказките си.
В) Бъбрите си с часове, от което страда работата.
Г) Държите я на дистанция.
18. Приготвяте някакво екзотично ястие за пръв път и го сервирате на семеен обяд. Никой освен вас не го харесва:
A) Изпържвате яйца за всички, които не оценяват труда ви.
Б) Ставате от масата и затръшвате вратата след себе си.
В) Отчаяна сте - май нищо не правите както трябва.
Г) Настоявате: „Вземете си още малко!"
19. Най-големите ви страхове са свързани със:
А) Религиозния фанатизъм.
Б) Болестите.
В) Самотата.
Г) Безработицата.
20. Шефът ви е властен човек, свикнал да командва. Затова:
A) Репетирате какво ще кажете, преди да се обърнете към него.
Б) Гледате го право в очите, когато усетите, че проявява желание да ви наложи волята си.
B) Избягвате общуването с него.
Г) Работите така, че да не му давате повод за критични забележки
21. Колега ви задава неудобен въпрос. Вие:
А) Признавате, че въпросът ви притеснява.
Б) Избухвате в смях.
В) Изчервявате се цялата.
Г) Вдигате презрително рамене и не отговаряте.
22. Най-добрата приятелка ви иска съвет:
A) Давате й го, опитвайки се да се поставите на нейно място.
Б) Реагирате на секундата и предлагате първото нещо, което ви хрумва.
B) Мислите дълго - страхувате се да не сбъркате.
Г) Казвате: „Не съм на твое място, затова не мога да ти помогна!"
23. По време на работно съвещание всички изведнъж млъкват, настъпва неловка тишина:
А) Предлагате кратка почивка.
Б) Пускате някаква шега, за да разведрите атмосферата.
В) Чувствате се зле, копнеете да си тръгнете на секундата.
Г) Запазвате спокойствие.
24. Ако трябва да си изберете девиз, той ще бъде:
А) Истината се ражда в спора.
Б) Който иска, може.
В) Не прави на другите това, което не искаш да правят на тебе.
Г) Помогни си сам, за да ти помогне и Господ.
РЕЗУЛТАТИ
Имате най-много А: равновесие и хармония във всичко
Емоционален профил
Проявявате толерантност към околните, в стресови ситуации намирате най-добрия начин да изпуснете напрежението, решавате проблемите си един по един, без да прибързвате. В случай на неуспех не драматизирате излишно провала, а се опитвате да разберете какво точно се е случило, за да не повтаряте отново допуснатите грешки. Спадате към числото на умерените оптимисти, които съумяват да внушат радост от живота на антуража си. Сърдечна и интуитивна, вие разгадавате лесно чуждите емоции и откликвате на тях. В същото време не позволявате никому да злоупотребява с вашата доброта и да ви налага волята си.
Емоционален коефициент
В любовта: Когато нещо във връзката не върви както трябва, вие нито криете глава в пясъка, нито държите проблемът да се реши на часа - предпочитате да поизчакате, за да си изясните ситуацията. Готова сте на компромиси, стига те да не унижават достойнството ви, Рядко избухвате, а дори това да се случи, не си позволявате поведение или нападки, които могат да съсипят отношенията ви,
В работатa Доверявате се на интуицията, която ви подсказва на коя точно врата да потропате. Знаете своите качества и слабости, така че рядко се проваляте в начинанията си. За да ви е по-лесно, си изграждате мрежа от съмишленици и не се колебаете да потърсите помощта им. В същото време сте готова да откликнете веднага, щом някой се нуждае от вашата. Колегите ви ценят заради открития характер и общителността, недоброжелателите обаче ви упрекват в нагаждачество.
Имате най-много Б: огън и пламък
Емоционален профил
Вие сте вулканична натура, която не може и не иска да стои на едно място. Вашият мозък буквално ври и кипи, а ако нещо не е по вкуса ви, сте готова да експлодирате и да се държите като ранено животно, готово да хапе до кръв. Не сте лоша по природа, но при вас чувствата определено вземат превес над разума и затова гневът ви може да достигне застрашителни размери, още повече, че когато сте бясна, не ви е страх от нищо и от никого. Във вас обаче живеят две личности - една много силна и една лесно ранима. Наясно сте с това, приемате го като слабост и за да я скриете, се държите по-агресивно, отколкото е необходимо.
Емоционален коефициент
В любовта: Тъй като сте страстна натура, пламвате веднага, но чувствата ви гаснат също толкова бързо, Способна на най-лошото и на най-доброто, вие давате всичко от себе си, като изисквате същото от партньора, И понеже се страхувате да не останете излъгана, често интерпретирате зле неговото поведение или отказвате да правите компромиси, За щастие бурите траят кратко, освен това не сте никак злопаметна.
В работатa Общителна, динамична, изобретателна, вие правите чудесно впечатление и знаете как да се „продадете" най-добре. С колегите сте или на нож, или в идеални отношения, те или обожават борбения ви дух и голяма уста, или ви упрекват за тях. Ако ви натоварят с почти непосилни отговорности, ще се справите като на шега с тях, понеже притежавате завиден тонус и стресът не ви плаши. Докато ви се възхищават, всичко е наред. За жалост не понасяте критика и много често затръшвате вратата в момента, в който подложат на съмнение способностите ви.
Имате най-много В: мечтаете за един no-добър свят
Емоционален профил
Свръхчувствителна и несигурна в себе си, вие сте голяма идеалистка, копнееща за общество, където ще царува красота и всички ще бъдат добри един към друг. Действителността обаче е съвсем различна и това определено ви измъчва. В резултат ставате жертва на черни мисли, безпокойство, притеснения от всякакъв характер. Често се подценявате и така задълбочавате още повече проблемите си. Страхът от неуспех ви пречи да напредвате, кара ви да избягвате конфликтите и вместо да се борите със зъби и нокти за реализацията си, да търсите спасение в своя измислен свят.
Емоционален коефициент
В любовта: Изпитвате толкова голяма нужда да ви обичат, че сте готова на всичко, за да запазите любовта на партньора. Затваряте очи за истината, изпълнявате безропотно най-малкото му желание, превръщате се в нещо като придатък, не смеете да кажете „не". Вкопчена в него като в спасителен пояс, вие едва ли не преставате да съществувате, щом се почувствате изоставена дори за миг. Всъщност не търсите равностоен партньор, а защитник от житейските бури.
В работатa Тук също изпитвате огромно желание да бъдете ценена и обичана. Границата между професионалния и личния ви живот е размита, лесно се доверявате на колегите си, държите само на тези, които ви отвръщат със същото. Не пестите усилия, за да им харесате, страхувате се от мнението им, най-малкият укор ви срива психически. Затова не предприемате нищо самостоятелно, а ако шефът ви похвали, се превръщате в негова вярна робиня.
Имате най-много Г: не разкривате душата си пред никого
Емоционален профил
„Да" на разума, „не" на чувствата - това е принципът, от който се ръководите. Живеете като на сцена, без да сваляте маската от лицето си, и почти никой не може да отгатне какво мислите в действителност. Мразите да се
доверявате, така че ако нещо не е наред, не го признавате. Прекалено взискателна и строга към самата себе си, вие сте такава и с другите. Никога не се оплаквате, никой не е виждал сълзи в очите ви, оставате глуха и за емоционалните послания, които ви изпращат околните.
Емоционален коефициент
В любовта: Дори да обичате някого, вие се опитвате да сложите спирачка на своите чувства от страх, че ще изгубите контрол над ситуацията. Затова ви възприемат като хладна и пресметлива натура. В действителност просто се страхувате да не попаднете под властта на инстинктите си. При положение, че нещо във връзката ви куца, предпочитате да се държите като прословутите маймуни: нищо не виждате, нищо не казвате, нищо не чувате, надявайки се на чудо. Но това невинаги е най-умното решение!
В работатa Трудите се, без да влагате чувства, а само професионална компетентност. Смятате, че не ви плащат, за да разказвате живота си на колегите, нито да слушате техните изповеди или пък да се веселите заедно. И понеже сте самотна натура, не ви се отдава работата в екип. Ако все пак се наложи, предпочитате да свършите всичко сама, защото не се доверявате на другите. И си плащате с преумора, изолираност от света, съсипана нервна система. Дали си струва?
В неравната борба с целулита на теория сякаш всичко ни е ясно. Знаем много, четем постоянно, а на пазара изобилства от ефикасни или не чак дотам антицелулитни мазила и процедури. Предлагаме ви шест из...
Чантите са задължителна част от дамския тоалет - допълнение и необходимост за ежедневието на жената. С това сме свикнали дотолкова, че когато ни се случи да срещнем някъде на улицата жена без чанта, с...
От древни времена е известно, че звуците притежават чудодейна сила. Бойните възгласи, молитвите, тъжните и весели песни – това са преди всичко звуци. Неодавна учените доказаха, че звънът на църковните...
Всяка жена е различна, епидермисът на лицето й - също. Точно по тази причина усилията ни да се разхубавим ще дадат мечтаните резултати само ако съобразим грижите, които полагаме за кожата си, с нейния...
20 начина да запазим блестящата си форма