Според редица проучвания, хората, практикуващи йога, водят по-вълнуващ сексуален живот. Причината е в придобитата гъвкавост, възможността за осъществяване на сложни пози, контрол над съзнанието, като следствие от практиката на йога. Смята се, че йогата помага и на мъжете относно проблема с преждевременната еякулация, тъй като ги учи да контролират съзнанието и действията си.
Движете се бавно
Някои двойки правят грешката, веднъж започнали сексуалния акт, да бързат да го свършат, да достигнат до оргазъм и да въздъхнат с облекчение. Йогата има точно противоположната цел – да удължи сексуалния акт и паралелно с това да удължи насладата от секса и последвалия оргазъм. Йогата изисква да се движите максимално бавно, за да почувствате тялото на партньора си. Забравете за акта, а се насладете на интимния момент с партньора си.
Можете дори да спрете за момент и когато усетите, че възбудата изчезва, само с няколко движения можете да я възвърнете, тогава отново спрете. Това дразнене и спиране на сексуалния акт точно преди да достигнете до оргазъм ви изпълва с все повече енергия. Така, ако решите в един момент да достигнете до познатия оргазъм тип „кихане“, той ще бъде в пъти по-главозамайващ, отколкото е по-принцип.
Дишайте дълбоко
Учестеното дишане понякога е начинът да се потопите в дълбините на сексуалната наслада. Дишайте бавно, спокойно, дълбоко и равномерно. Последователите на Дзен смятат, че правилното дишане е в основата на бурния оргазъм.
Не говорeте
Оставете мислите настрана, не използвайте ума, а само тялото, и се концентрирайте. Типично женска черта е дори по време на секс да се прокрадват мисли за какво ли не, мисли за всичко друго, но не и за момента на сексуален акт. Именно това ви пречи да се отпуснете, да възприемете секса като релаксация и да изпитате сексуална наслада.
Концентрирайте се
За да не се разсейвате с излишни мисли, които, както вече разбрахте, ви пречат, се фокусирайте върху една точка. Целта е да се научите да постигате баланс на мислите си и да ги контролирате чрез концентрация върху една единствена мисъл – в случая, за сексуалния акт и партньора ви. Важно е да се отдадете единствено на това, което усещате.
Кожата около очите е изложена на мощна и постоянна агресия от страна на слънцето, вятъра, климатиците, компютрите, неоновото осветление и цигарения дим. На всичко отгоре е от 4 до 5 пъти по-фина от ко...
Най-онеправдано по отношение на гимнастиката, лицето си отмъщава, като се покрива с бръчки и се отпуска. Ето три упражнения, които ще променят това положение. За свежо лице Изплезете език, с...
Само една крачка ни дели от отчаянието, щом решим, че не изглеждаме така добре, както ни се иска. Готови сме да обвиняваме природата, която не ни е дала сини очи или дълги крака, отчайваме се, че коса...
Колко хубаво е, когато рецептите за здраве и добро самочувствие се оказват невероятно приятни за изпълнение. Още повече, че като лежите в благоуханната вана, пълна с пяна, морска сол, етерични масла и...
Овладейте изкуството на масажа