Трябва да запишете важна лекция, а преподавателят говори страшно бързо, да изпратите светкавично 5-6 съобщения по мобилния телефон, да завържете умело вратовръзката на партньора си... Във всичко това най-дейно участие вземат китките, така че във ваш интерес е да ги пазите и тренирате.
Изпънете напред ръце и завъртете китките – 10 пъти по часовниковата стрелка и 10 пъти в обратна посока. По този начин ще ускорите кръвообращението в горните си крайници, а напрежението и умората в тях ще изчезнат.
Вдигнете ръце над главата си, сплетете пръсти и бавно разтворете китките си с длани, насочени нагоре. Правете упражнението няколко пъти преди лягане и ръцете ви няма да изтръпват неприятно, докато спите.
Свивайте рязко юмрук и рязко отпускайте пръстите – така те ще станат много по силни. Правете това поне 20 пъти на ден.
Когато нанасяте крем на ръцете си, не забравяйте да масажирате с него и китките, за да ускорите движението на кръвта в тях.
То пак е абсолютен шлагер, също като в средата на 60-те години, когато осъществява неподозирана революция в модата. Днешните последователи на Андре Куреж и Мери Куант, шокирали някога порядъчното общ...
Не е достатъчно само да имаме желание, за да почернеем безпроблемно, красиво, здравословно. Необходимо е и да познаваме реакциите на кожата си, опасностите, които крие слънцето, и начините да се предп...
Може да си носите тоалетна вода или парфюм в чантичката и през деня да се напръскате отново, но има ли друг начин да удължите живота на любимия си аромат. Има, трябва само да знаете кога и как да нана...
Докато поглъщате скъпоценната прозрачна течност на плажа в горещите ленти дни и утолявате жаждата си едва ли ви идва на ум, че освен лечебни свойства минералната вода може да се използва за козметика....
Глезени на газела