Козметични рецепти » Гимнастика за китките

 Гимнастика за китките

Трябва да запишете важна лекция, а преподавателят говори страшно бързо, да изпратите светкавично 5-6 съобщения по мобилния телефон, да завържете умело вратовръзката на партньора си... Във всичко това най-дейно участие вземат китките, така че във ваш интерес е да ги пазите и тренирате.
Изпънете напред ръце и завъртете китките – 10 пъти по часовниковата стрелка и 10 пъти в обратна посока. По този начин ще ускорите кръвообращението в горните си крайници, а напрежението и умората в тях ще изчезнат.
Вдигнете ръце над главата си, сплетете пръсти и бавно разтворете китките си с длани, насочени нагоре. Правете упражнението няколко пъти преди лягане и ръцете ви няма да изтръпват неприятно, докато спите.
Свивайте рязко юмрук и рязко отпускайте пръстите – така те ще станат много по силни. Правете това поне 20 пъти на ден.
Когато нанасяте крем на ръцете си, не забравяйте да масажирате с него и китките, за да ускорите движението на кръвта в тях.

Автор: Лилия Янкова

Представяме Ви:

Грим за топлите дни

Разбира се, че трябва да подбираме цветовата гама на макиажа си в зависимост от своя тен, ириси, коса и гардероб. Това обаче не означава да не се съобразяваме изобщо с модните тенденции, а да се възпо...

Макиажът - истини и заблуди

Как да улучим точния нюанс на фон дьо тена си, да сложим коректора там, където трябва, да спасим миглите си от окапване... Смятаме, че знаем всичко по въпроса, но дали е така? С фон дьо тен можем...

За елегантна походка

Начинът, по който ходим, издава и темперамента, и душевното ни равновесие или... неравновесие. „Схванатата” походка е присъща на личности, чувстващи се зле в кожата си, докато гъвкавите, плавни движен...

Сребърният маникюр е хитът на сезона.

Есента отстъпи позициите си на зимата. В маникюра обаче няма да има кардинални промени. Все пак се забелязват някои корекции. Важен е външният вид на ръцете. Кои цветове са на мода Прави вп...

Начало