Усетите ли се напрегната и изнервена от проблеми, свързани с работата или личния живот, не прибягвайте към успокоителните лекарства - те са нож с две остриета, а заложете на масажа на ходилата, чийто благотворен ефект е известен от векове.
ТРИ ИДЕИ
1.
Хванете лявото си ходило и започнете да го масажирате с кръгови движения - посоката е по часовниковата стрелка и от петата към пръстите. Бъдете по-настойчиви там, където усещатe болка, после сменете крака.
2.
Натискайте многократно и сравнително силно вътрешната страна на свода на стъпалото си. Тази зона „отговаря" за гръбначния стълб и за кръста. Петата пък съответства на слънчевия сплит, а пръстите - на раменния пояс.
3.
Опънете пръстите на ходилото си и започнете да го масажирате, натискайки с юмрук. Така ще стимулирате кръвообращението в цялото си тяло и за нула време ще се заредите с енергия.
Всяка жена, уверена в своята неотразимост, спокойно може да посрещне всяка ситуация и с лекота да преодолее проблемите по пътя си. Как действа самоуверената жена? Не изпада в детайли Тя нико...
Никога не е късно да скъсате с комплексите и да се научите да обичате себе си. Като начало започнете да се обличате така, че да изглеждате елегантни и изискани въпреки прекалено ниския или прекалено в...
Има безброй начини да извлечем още по-голяма полза за красотата си от познатите ни козметични продукти, стига да ги приложим не точно по начина, по който сме свикнали. Руж върху клепачите Ак...
Да сме в хармония с целия обкръжаващ ни свят – от главата до петите, включително и ноктите, това е целта на древнокитайското учение Фен шуй. Формата Днес на мода са квадратно оформените нокт...
Доверете се на самомасажа