Съществуват 14 основни храни, които могат да забавят стареенето, да се използват за профилактика на диабета и рака, да подържат стройна фигурата. Към чудодейните продукти се причисляват фасулът, броколито, портокалите, тиквата, соята, спанакът, чаят (зелен или черен), доматите, ядките, киселото мляко, овесените ядки, пуйката, сьомгата, боровинките. Другите храни не са забранени, но споменатите трябва да се хапват по-често. Според специалистите на седмица трябва да се консумират по 4 порции фасул, 2-4 порции сьомга, 3-4 порции пуешко месо (общо 350 г) и около 140 г ядки, които е добре да бъдат разделени на 5 части.
Събрали в себе си топлината на последните слънчеви лъчи и очарованието на циганското лято, тези вкусни изкушения ни зареждат с енергия и жизненост. Едновременно с това ни доставят несравнимо удоволств...
Диетата е с продължителност седем дни. Не е подходяща за хора, които поддържат активен спортен режим. Ако 2 дни след началото на диетата не се чувствате добре, очевидно този режим не е подходящ за вас...
Преди време зеленият чай се е смятал за екзотика. Сега той се намира във всеки магазин. Всички знаят, че този чай е полезен за здравето, но не всички знаят, че е незаменим за фигурата! Днес са извес...
Грижите за красотата са свързани не само с досадни процедури, но и с някои приятни неща, като вкусната и полезна храна например. Отдавна е известно, че има продукти, които ни гарантират безупречна кож...
Шлемник байкалски сваля кръвното