Кунг-фу не е само бойна техника, това е стройна система за психофизически тренинг, позволяваща да се закали тялото и духа. Някои елементи от тази система могат да се приложат за лечение – да се съсредоточите, да разхлабите напрежението или да удвоите силите си след тежка болест
Гимнастика с купичка ориз
Сипете ориз в широка и висока купа (дебелината на слоя зърно да не бъде по-малко от 10 см) и леко го разбъркайте. 10-20 пъти забийте в ориза леко напрегнатите си пръсти – изправени или сгънати като ноктите на орела - както ви хареса повече. Тази процедура се прави до 10 пъти на ден. Вместо ориз може да използвате зрял фасул или излющен грах.
ВНИМАНИЕ! Ако имате глаукома или късогледство, тези упражнения не са за вас.
Ледът е в състояние да направи чудеса за външността ви стига да знаете как до го използвате. 1. При себореен дерматит, широки пори, акне, проблем на кожа. Вземете по 1 супена лъжица цветове от...
Нейната кожа е толкова нежна и толкова податлива на силата на земното притегляне, че ако не се отнасяме с нужното внимание, годините ще ни проличат безмилостно рано. Създайте си полезни навици ...
Разполагаме само с няколко часа на денонощие, за да „заредим батериите си". Сънят носи почивка и ни кара да забравяме грижите, но в същото време клетките ни работят по-интензивно от всякога. Защо...
През древността жените се миели най-вече с хума (с нея и перяли) и така придавали на косата си по-голяма плътност и копринена мекота. През 15 век благодарение на откриването на сместа от сода и калиев...
Гимнастика за мързеливи