Диетични рецепти » Кекс от овесени ядки

 Кекс от овесени ядки

Продукти:

• 125 г нискомаслен маргарин
• 1 1/2 с.л. течен подсладител
• 50 г пълнозърнесто брашно
• 250 г овесени ядки
• 50 г белени бадеми или фъстъци

Начин на приготвяне:

Отделяме 1 ч.л. маргарин за намазване на формата, а останалия стопяваме на слаб огън заедно с подсладителя. Прибавяме брашното, овесените ядки и смлените бадеми и бъркаме, докато получим еднородна смес.

Изсипваме сместа в намаслена тавичка и печем 25-30 мин при температура 180°С. Готовия кекс разрязваме на 16 квадратчета.


Един кекс съдържа: Енергия – 122 ккал/513 кДж; Въглехидрати – 14,3 г.

Автор: recepty.bg

Представяме Ви:

Калината - помага на жените

За лечебни цели се използват плодовете, кората, цветовете и даже семената и листата на калината. Плодовете се събират през септември, кората – през ранната пролет, а цветовете – по време на растежа пр...

Антибиотици предизвикват пристъпи на астма

Твърде често при настинка се самолекуваме с антибиотици. Лекарите също ги предписват, за да се презастраховат от усложнения. Нерядко обаче се постига обратен ефект. При астматиците особено опасни са а...

Лечебните свойства на мандарината

При китайците има обичай в новогодишната нощ да подаряват по две мандаринки, за да има в дома изобилие. Все пак, наименованието им – гум – на кантонски диалект означава злато. Всъщност тези кисело-сла...

Живовлекът избавя от девет болежки

Неведнъж сме препоръчвали една или друга рецепта с живовлек. Но той никога не спира да ни изненадва. Предлагаме някои нестандартни лекове с билката, които, надяваме се, ще ви помогнат в лечението на е...

Начало