Диетични рецепти » Оризов пудинг

 Оризов пудинг

Продукти: (за 4 порции)

• 250 мл нискомаслено краве мляко
• 1 ванилия
• 50 г дребнозърнест ориз
• 40 г червени боровинки

Начин на приготвяне:

Загряваме млякото и разтваряме в него ванилията. Разстиламе ориза и боровинките в намаслена тавичка и ги заливаме с горещото мляко. Разбъркваме леко и печем 2-3 часа при температура 150°С, като от време на време разбъркваме.

Една порция съдържа: Енергия – 71 ккал/297 кДж; Въглехидрати – 12 г.

Автор: recepty.bg

Представяме Ви:

Ритъмът на нашето тяло

Всички функции на човешкия организъм, свързани със сърдечната дейност, храносмилането, нервната или възпроизводителната система, си имат свой собствен ритъм. Именно с него трябва да се съобразяваме, а...

Хапче от броколи предпазва от рак на гърдата

Учени от Университета на Илинойс, Чикаго, заявяват, че е възможно един ден да се създаде “таблетка” от броколи, която да предпазва жените от рак на гърдата. Те са изолирали съставка, която естествено ...

Маслината - природно лекарство

Маслиновото дърво изисква по-топъл климат и е характерен вид почти за цялото Средиземноморие, включително и за нашите южни съседи Гърция и Турция, където се отглежда в градини като овощно дърво. У нас...

Шафранът - кралят на подправките

Шафранът се прави от тичинките на специале вид минзухар. За получаване на килограм от тази златна подправка са необходими 22 500 тичинки. Тази подправка е ценна не само заради изтънчения си вкус, но и...

Начало