За да не ви тежат
Легнете по гръб и повдигнете единия нагоре, Масажирайте го с леки кръгови движения в посока от ходилото към ханша. Завършете, притискайки крака с дланите си, които трябва да прокарате от глезените към тялото.
За да активизирате кръвообращението
Легнете по гръб, вдигнете единия си крак във въздуха и го масажирайте с ходилото на другия от глезена към коляното, като натискате сравнително силно.
Срещу целулит
Седнете на пода, сгънете единия крак пред коляното на другия и стъпете върху цялото му ходило. Размачкайте до зачервяване бедрото си, без да го щипете - от коляното към ханша. После удряйте енергично засегнатите от целулит зони с ръба на дланта си.
Според американските психолози човек трябва да сменя работата си или града, в който живее, на всеки 5 години. Японците пък са убедени, че никой не може да направи кариера, ако не остане цял живот вере...
Имаше време - някъде допреди десетилетие, когато се радвахме на косата си, изсветляла ефектно под лъчите на слънцето, и самоотвержено стояхме с мокри глави на плажа в най-горещите часове на деня. Сега...
Усилията да изглеждаш добре започват с правилното гримиране, а това никак не е лесна работа. Направо си е цяла наука и се изисква да имаш усет към цветовете. Какво трябва да знаете предварително...
Група психолози провеждаш интересен експеримент - заснемат със скрита камера събеседване за работа в някаква фирма. Първата минута интервюиращият мълчаливо изучава кандидата, след това започва да зада...
Звуците като лекарство