За да не ви тежат
Легнете по гръб и повдигнете единия нагоре, Масажирайте го с леки кръгови движения в посока от ходилото към ханша. Завършете, притискайки крака с дланите си, които трябва да прокарате от глезените към тялото.
За да активизирате кръвообращението
Легнете по гръб, вдигнете единия си крак във въздуха и го масажирайте с ходилото на другия от глезена към коляното, като натискате сравнително силно.
Срещу целулит
Седнете на пода, сгънете единия крак пред коляното на другия и стъпете върху цялото му ходило. Размачкайте до зачервяване бедрото си, без да го щипете - от коляното към ханша. После удряйте енергично засегнатите от целулит зони с ръба на дланта си.
Има дни, които започват доста зле. Нищо обаче не ни пречи да променим ситуацията към по-добро. Очите Торбичките и сенките са резултат от недос-пиване или от злоупотреба с някои удоволствия ...
Кой не обича да мечтае? Хубаво би било обаче да се научим да осъществяваме поне част от желанията си в реалността. Как? Как да бъдем не само целеустремени, но и упорити в постигането на целите си? Н...
* Смесете две супени лъжици прясно мляко с 1 чаена лъжичка пълномаслена извара. Нанесете на кожата и стойте така, докато маската попие. * Залейте 2 супени лъжици овесени ядки с чаша вряла вода, з...
Група психолози провеждаш интересен експеримент - заснемат със скрита камера събеседване за работа в някаква фирма. Първата минута интервюиращият мълчаливо изучава кандидата, след това започва да зада...
Кунг-фу за уморени ръце